3 mar, 2022 | Diety, Przepisy kulinarne, Sekret Zdrowia
Podróżować można na wiele sposobów, niekoniecznie z biletem w dłoni, ale poprzez fotografie, oglądając filmy podróżnicze, w myślach, które przy odrobinie wyobraźni mają prawdziwą moc przenoszenia nas w czasie i przestrzeni, albo poprzez smaki. Nawet w niewielkim...
14 lut, 2022 | Diety, Sekret Zdrowia
Niepozorna, pomarańczowa, malutka kuleczka, a pełna wartości odżywczych – physalis, czyli miechunka. Przez starożytnych Inków nazywana „złotą jagodą” należy do rodziny psiankowatych, pochodzi z Ameryki Południowej, ale świetnie czuje się w Australii, Nowej...
11 lut, 2022 | Diety, Sekret Zdrowia
Witamina C, której przypisuje się między innymi działanie wspomagające odporność, to jedna z ważniejszych witamin dla naszego organizmu. Badania potwierdzają, że nie ma różnicy, czy przyjmujemy naturalna witaminę C, czy syntetyczną. W istocie jest to ten sam związek...
10 lut, 2022 | Diety, Lifestyle, Sekret Zdrowia
W zasadzie można by zacząć ten wpis od zdania: witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bardzo często piszemy w ten sposób o wielu witaminach, czy mikro i makroelementach. Na dodatek to wszystko prawda, nasz organizm jest tak skonstruowany,...
8 lut, 2022 | Diety, Lifestyle, Sekret Zdrowia
Suplementowanie witaminy D weszło nam w krew i od kilku lat wiele mówi się o jej szczególnych właściwościach i korzyściach, jakie wyświadcza naszemu organizmowi. Jak to jest w istocie? Co to jest witamina D? Kiedy ją suplementować? Witamina słońca Witamina D to tak...
4 lut, 2022 | Diety, Lifestyle
Wysoka podaż białka w diecie może przynieść wiele korzyści dla organizmu, ale jak w przypadku każdego rodzaju odżywiania należy podejść do tematu ostrożnie i poznać zasady codziennego jadłospisu. Na pewno wielu z Was słyszało o diecie Dukana, która jest bardzo...
