Blog sekret zdrowia

Jelita, czy mózg?

Jeśli sądzicie, że Wasz mózg zawiaduje wszystkimi narządami w tym jelitami, to... niestety jesteście w błędzie. Jest dokładnie odwrotnie. Akurat jelita wyłamują się z jurysdykcji mózgu i impuls wychodzi z nich i wędruje do mózgu. Zatem jeśli coś niedobrego dzieje się...

czytaj dalej

Dieta frutariańska

Frutarianin to nie kosmita! Frutarianie to osoby, które stawiają w diecie wyłącznie na owoce. Taka dieta powinna być zaplanowana niezwykle precyzyjnie, aby organizmowi nie zabrakło tego, czego najbardziej potrzebuje na co dzień. Nie jest to łatwe, bo każda komórka...

czytaj dalej

Dieta wegetariańska

O diecie składającej się wyłącznie z warzyw, owoców, ziół, nasion i wyłączającej zupełnie spożywanie mięsa oraz wywarów mięsnych napisano już prawdopodobnie wszystko. Co zatem można zrobić, aby się nie pogubić w ogromie przeróżnych informacji, odróżnić prawdę od...

czytaj dalej

Olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne to skoncentrowana esencja ekstraktów pozyskanych z przeróżnych roślin leczniczych. Pobudzają wszystkie zmysły, koją, sprzyjają wyciszeniu, można je bezpiecznie stosować w domu również dla dzieci, do kąpieli, inhalacji, masażu. Zastosowań i...

czytaj dalej

Chleb powszedni

Zapach świeżo upieczonego pieczywa to jeden z najprzyjemniejszych zapachów na świecie. Widząc złocące się na półkach w piekarni złote wypieki aż ślinka cieknie i każdy ma ochotę zjeść pajdę chleba ze świeżym masełkiem. W czasie pandemii okazało się, że w bardzo wielu...

czytaj dalej

Sylwestrowe przysmaki

Sylwester za pasem, w tym roku spędzimy go w mniejszych gronach, ale to nie znaczy, że na stole jak zwykle nie mają się pojawić smaczne przekąski. Tej nocy na pewno nikt z nas nie zaśnie przed północą, więc nie ma co planować powściągliwości w podjadaniu! Za to można...

czytaj dalej

Królestwo ziemniaka

Jak Polska długa i szeroka ziemniakiem stoi. Chyba niewiele kuchni narodowych może poszczycić się tak ogromną ilością różnorodnych potraw na słono i słodko z tej smacznej bulwy. Wciąż pojawiają się nowe gatunki, które swoim rodowodem sięgają daleko od Polski, ale na...

czytaj dalej

Na wigilijnym stole

Wigilia jest chyba najzdrowszym posiłkiem, jaki wspólnie spożywamy w całym roku. Na dodatek przeważnie poprzedzony postem dostarcza (przy umiarkowanym spożyciu) całkiem nie tak dużo kalorii, niewiele tłuszczu no i jest stuprocentowo wegetariański. Ale co powinno...

czytaj dalej

Prawdziwy żółty ser

Ser jest najczęściej kupowanym produktem pochodzenia mlecznego nie tylko w naszym kraju. Uwielbiają go dzieci i dorośli, w pośpiechu kładziony na kanapki do szkoły i pracy, na śniadanie i kolację. Oczywiście ser nie musi być żółty i nie musi mieć dziur. Smak może mieć...

czytaj dalej

Skuteczny trening na diecie

Do tej pory „zimowego sadełka” zaczynaliśmy pozbywać się na wiosnę, kiedy pierwsze promienie słoneczne zachęcały nas do wyjścia w końcu z domu. W tym roku wiosną raczej „pracowaliśmy nad jego gromadzeniem”. Ale bądźmy uczciwi, nie wszystko można przecież zrzucić na...

czytaj dalej

Weź wirusa sposobem…

Nasza kapryśna i gwałtownie zmieniająca się pogoda przyprawia nas nie tylko o lekkie poddenerwowanie, ale również o katar, kaszel, drapanie w gardle i podwyższoną temperaturę. Większość z nas spędza większość czasu w ciepłych domach, w pracy jest klimatyzacja, a na...

czytaj dalej

Ten owoc ma super moc!

Że owoce mają super moce każdy wie. A co wiecie o mechatym owocu kiwi? Warto wiedzieć na przykład, że kiwi jest wskazane dla osób odchudzających się i mających problemy z trawieniem. Zawarte w tym owoce substancje odżywcze wspomagają również odporność organizmu. Skąd...

czytaj dalej