Blog sekret zdrowia
MARZEC w ogrodzie
Marzec, chociaż jest nade kapryśnym miesiącem w ciągu całego roku, to już o kilka kroków zbliża nas do upragnionej, wyczekiwanej wiosny! Jest to też czas, w którym każdy, mniej czy bardziej doświadczony ogrodnik powinien dokonać przeglądu stanu roślin. Co kwitnie w...
czytaj dalej
Witamina naD witaminy
Suplementowanie witaminy D weszło nam w krew i od kilku lat wiele mówi się o jej szczególnych właściwościach i korzyściach, jakie wyświadcza naszemu organizmowi. Jak to jest w istocie? Co to jest witamina D? Kiedy ją suplementować? Witamina słońca Witamina D to tak...
czytaj dalej
FIZJOstrefa – strefa zdrowego dziecka!
Wady postawy u dzieci spędzają sen z powiek ich rodzicom, a jak się okazuje można im zapobiegać. Zapraszamy Was do przeczytania rozmowy z fizjoterapeutką Izabellą Kęsy ? Koźmińską! Wady postawy u dzieci Istnieje przekonanie, że wady postawy u dzieci są spowodowane...
czytaj dalej
Dieta wysokobiałkowa
Wysoka podaż białka w diecie może przynieść wiele korzyści dla organizmu, ale jak w przypadku każdego rodzaju odżywiania należy podejść do tematu ostrożnie i poznać zasady codziennego jadłospisu. Na pewno wielu z Was słyszało o diecie Dukana, która jest bardzo...
czytaj dalej
Coś smacznego, co poprawi nastrój!
Luty nie rozpieszcza nas aurą. Raz ziąb, deszcz, za chwilę porywisty wiatr i grad, słońce na przemian z chmurami, mało światła, a to wszystko nie wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Na szczęście można z tym coś zrobić! Dzisiaj na BLOGu Sekret Zdrowia kilka...
czytaj dalej
Wady postawy u dorosłych
Wady postawy mogą być wrodzone lub nabyte. Ćwiczenia mogą zdecydowanie wpłynąć na poprawę jakości życia i zmniejszyć ból. To nieprawda, ze w wieku dorosłym nie da się już niczego zrobić, bo zacząć ćwiczyć można w każdym wieku! Szacuje się, że na wady postawy w Polsce...
czytaj dalej
Domowe i naturalne sposoby na ból gardła
Zimą często dotykają nas problemy z bólem gardła. Mają one różną przyczynę, ale najczęściej wynikają z zaniedbania, na przykład nie lubimy nosić szalików, a od tego już tylko krok do przeziębienia. Jeśli bólowi gardła poza swędzeniem, podrażnieniem, trudnością w...
czytaj dalej
Kongres Kobiet XXI wieku
Fotograf Rafał Pietrzak Sekret Mumio jest zawsze tam, gdzie gromadzą się ludzie szukający jakości i opierający swoje zdrowie na naturalnych produktach. W grudniu 2021 roku zostaliśmy zaproszeni na Kongres Kobiet XXI wieku w Ożarowie Mazowieckim. Było to spotkanie z...
czytaj dalej
Tabata
Duża intensywność ćwiczeń, krótkie serie to to, co charakteryzuje tabatę. Pomaga ona poprawić kondycję i zwiększyć wydolność tlenową i beztlenową, jednak nie jest to trening dla każdego! Wśród noworocznych postanowień nie może zabraknąć większej dawki ruchu. A może...
czytaj dalej
LUTY w ogrodzie
Luty, kolejny zimowy miesiąc, w którym pogoda bywa bardzo zmienna, ale dni stają się coraz dłuższe i przyroda bardzo powoli zaczyna budzić się do wiosny. O czym należy pamiętać, jak dbać o rośliny w ogrodzie w lutym? Jeśli znowu pada śnieg dobrze jest regularnie...
czytaj dalej
Człowiek lodu
Ewidentnie większość z nas wybrałaby tropiki, a nie Biegun Północny jako wakacyjną destynację. Wolimy też zdecydowanie ciepły dom, niż temperaturą bliską zera stopni i ogólnie na co dzień przegrzewamy się, a unikamy mrozu. Co więc sprawiło, że morsowanie stało się tak...
czytaj dalejArtykuły na Blogu Sekret Zdrowia mają charakter popularno-naukowy. Nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują porady lekarskiej.
Przed zastosowaniem skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.