Blog sekret zdrowia

Konwalie, białe, maleńkie kwiatuszki o słodkim zapachu, wdzięczne, kojarzone z ciepłymi majowymi dniami, bukiecikami z okazji Pierwszej Komunii to jednocześnie rośliny o właściwościach leczniczych. W tym roku zima trwała dość długo i była bardzo mroźna, więc konwalie...

Czarnuszka siewna (Nigella sativa L.) w ostatnim czasie przeżywa swój renesans. Na wiele lat właściwie została zapomniana, a jej smaczne ziarna nie były dodawane do potraw. Wchodzą w skład mieszanek ziaren, które są dodawane głównie do pieczywa. Ziarna dodaje się też...

Lubczyk ogrodowy (Levisticum officinale L.) jest rośliną kojarzoną ze stanem panieńskim, bo rzekomo dodany do potrawy dla wybrańca miał gwarantować szczęśliwe zamążpójście. To oczywiście wierzenia starodawne, ale przyznacie, że ?coś jest? w tej maggi lubczyku. Lubczyk...

Czy jedzenie kwiatów, to naprawdę jest taka fanaberia i nowomoda? Nie koniecznie. Kwiaty jadalne pojawiały się na stołach starożytnych Greków, Rzymian, czy Chińczyków. Odpowiedni dobór kwiatów do potraw nie tylko cieszy oko, ale dodaje unikalnego aromatu. Wiele...

Borówkę czernicę, czyli czarną jagodę (Vaccinium mirtyllus L.) najczęściej spotykamy w lesie, wśród mchów i wrzosów, zresztą jagoda właśnie do rodziny wrzosowatych należy. To krzewinka dorastająca do 40 cm wysokości o sztywnych, wzniesionych i mocno rozgałęziających...

Ostatnio poruszaliśmy temat face yogi, a dzisiaj zabieramy się do wersji "hard" ? masażu kobido. Co to jest i dlaczego można powiedzieć, że to mocniejsza wersja face yogi? Komu zaleca się tego typu zabiegi? I... czy to boli? Skoro ten rodzaj masażu określa się jako...

W naszym zabieganym, pełnym stresów, natrętnych bodźców z zewnątrz świecie każda chwila, w której mamy poczucie, że jesteśmy w pełni zrelaksowania jest na wagę złota. Istnieje wiele sposobów, aby poczuć spokój, ukoić nerwy. Można stosować zioła, ale można też uciekać...

O mleku już pisaliśmy na blogu, ale że Polska jest krajem mlekiem i miodem płynącym, to zarówno o jednym, jak i drugim można pisać po wielokroć. Serwatka, traktowana przeważnie jak odpad, po prostu wylewana do ścieków, powstaje w wyniku produkcji serów. O ile wielu z...

Medycyna alternatywna zawsze wywołuję falę wszelakich wątpliwości, u którego podstawy leży zazwyczaj brak udowodnionych badaniami naukowymi rezultatów takiego sposobu leczenia. Czy jednak można podważać doświadczenie najstarszej medycyny na świecie? Czy przez tysiące...

Nasza twarz skrywa aż 22 mięśnie. O ile ćwiczymy całe ciało, niektóre jego partie intensywnie, o tyle niewielu z nas robi to z mięśniami twarzy. Dlaczego to takie ważne? Jakie są efekty face jogi? Jak to się robi? Mięśnie twarzy, tak zwane mięśnie mimiczne, to mięśnie...