Kobido

Kobido

Ostatnio poruszaliśmy temat face yogi, a dzisiaj zabieramy się do wersji “hard” – masażu kobido. Co to jest i dlaczego można powiedzieć, że to mocniejsza wersja face yogi? Komu zaleca się tego typu zabiegi? I… czy to boli? Skoro ten rodzaj masażu...
Terapia dźwiękami

Terapia dźwiękami

W naszym zabieganym, pełnym stresów, natrętnych bodźców z zewnątrz świecie każda chwila, w której mamy poczucie, że jesteśmy w pełni zrelaksowania jest na wagę złota. Istnieje wiele sposobów, aby poczuć spokój, ukoić nerwy. Można stosować zioła, ale można też uciekać...
Serwatka. Co z nią zrobić??

Serwatka. Co z nią zrobić??

O mleku już pisaliśmy na blogu, ale że Polska jest krajem mlekiem i miodem płynącym, to zarówno o jednym, jak i drugim można pisać po wielokroć. Serwatka, traktowana przeważnie jak odpad, po prostu wylewana do ścieków, powstaje w wyniku produkcji serów. O ile wielu z...
Refleksologia

Refleksologia

Medycyna alternatywna zawsze wywołuję falę wszelakich wątpliwości, u którego podstawy leży zazwyczaj brak udowodnionych badaniami naukowymi rezultatów takiego sposobu leczenia. Czy jednak można podważać doświadczenie najstarszej medycyny na świecie? Czy przez tysiące...
Face Yoga

Face Yoga

Nasza twarz skrywa aż 22 mięśnie. O ile ćwiczymy całe ciało, niektóre jego partie intensywnie, o tyle niewielu z nas robi to z mięśniami twarzy. Dlaczego to takie ważne? Jakie są efekty face jogi? Jak to się robi? Mięśnie twarzy, tak zwane mięśnie mimiczne, to mięśnie...