ZDROWY STYL ŻYCIA
WITAMY W NASZEJ NOWEJ PRZESTRZENI, KTÓRĄ STWORZYLIŚMY Z MYŚLĄ O PROPAGOWANIU ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I ZACHĘCENIU WAS DO TEGO, ABYŚCIE RAZEM Z NAMI ZMIENIALI
SWÓJ ŚWIATOPOGLĄD NA ?BARDZIEJ ZIELONY?, CZYLI BLIŻSZY NATURZE! ZNAJDZIECIE TU ARTYKUŁY O ZIOŁACH, PORADY EKSPERTÓW DS. ŻYWIENIA, SPORTOWCÓW, LEKARZY, KTÓRZY
OPOWIEDZĄ O SPOSOBACH ŻYWIENIA, DIETACH NIE TYLKO ODCHUDZAJĄCYCH, ĆWICZENIACH I ZACHOWANIU DOBREJ KONDYCJI NA CO DZIEŃ.
KAŻDY ZNAJDZIE TU COŚ DLA SIEBIE, BO DIETA, TO ZINDYWIDUALIZOWANY SPOSÓB ODŻYWIANIA, A SPORT DOSTARCZA ENDORFIN I PODNOSI NASZĄ SAMOOCENĘ.
JEŚLI MACIE PYTANIA, POTRZEBUJECIE PORADY LUB CHCIELIBYŚCIE ZAPROPONOWAĆ NAM KOLEJNY WARTY UWAGI TEMAT ? SKONTAKTUJCIE SIĘ Z NAMI KONIECZNIE
DROGĄ MAILOWĄ https://sekretmumio.pl/contact-us/ LUB POPRZEZ MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE !
CIESZYMY SIĘ, ŻE Z NAMI JESTEŚCIE ? IM NAS WIĘCEJ, TYM ŚWIAT STAJE SIĘ BARDZIEJ PRZYJAZNY!
BLOG SEKRET ZDROWIA – ZAPRASZAMY
Błędy treningowe
Wiele osób zniechęca się do aktywności fizycznej ze względu na pojawiające się kontuzje, przeciążenie, zakwasy. Wiadomo, że początki przygody z treningami bywają ciężkie, organizm musi wejść w rytm treningowy i u każdego może ten proces potrwać dłużej lub krócej. O...
czytaj dalej
Stretching
W strechingu wykorzystuje się elementy mobilizacji (zwiększenia zakresu) ruchomości czy stawów i kręgosłupa. Każdy rodzaj ćwiczeń, o ile wykonujemy je regularnie, sprawia, że nasze ciało jest w doskonałej kondycji. Stretching to specjalny zestaw ćwiczeń, które może...
czytaj dalej