ZDROWY STYL ŻYCIA

WITAMY W NASZEJ NOWEJ PRZESTRZENI, KTÓRĄ STWORZYLIŚMY Z MYŚLĄ O PROPAGOWANIU ZDROWEGO STYLU ŻYCIA I ZACHĘCENIU WAS DO TEGO, ABYŚCIE RAZEM Z NAMI ZMIENIALI

SWÓJ ŚWIATOPOGLĄD NA „BARDZIEJ ZIELONY”, CZYLI BLIŻSZY NATURZE! ZNAJDZIECIE TU ARTYKUŁY O ZIOŁACH, PORADY EKSPERTÓW DS. ŻYWIENIA, SPORTOWCÓW, LEKARZY, KTÓRZY

OPOWIEDZĄ O SPOSOBACH ŻYWIENIA, DIETACH NIE TYLKO ODCHUDZAJĄCYCH, ĆWICZENIACH I ZACHOWANIU DOBREJ KONDYCJI NA CO DZIEŃ.

KAŻDY ZNAJDZIE TU COŚ DLA SIEBIE, BO DIETA, TO ZINDYWIDUALIZOWANY SPOSÓB ODŻYWIANIA, A SPORT DOSTARCZA ENDORFIN I PODNOSI NASZĄ SAMOOCENĘ.

JEŚLI MACIE PYTANIA, POTRZEBUJECIE PORADY LUB CHCIELIBYŚCIE ZAPROPONOWAĆ NAM KOLEJNY WARTY UWAGI TEMAT – SKONTAKTUJCIE SIĘ Z NAMI KONIECZNIE

DROGĄ MAILOWĄ  https://sekretmumio.pl/contact-us/ LUB POPRZEZ MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE !

CIESZYMY SIĘ, ŻE Z NAMI JESTEŚCIE – IM NAS WIĘCEJ, TYM ŚWIAT STAJE SIĘ BARDZIEJ PRZYJAZNY!

BLOG SEKRET ZDROWIA – ZAPRASZAMY

Tabata

Duża intensywność ćwiczeń, krótkie serie to to, co charakteryzuje tabatę. Pomaga ona poprawić kondycję i zwiększyć wydolność tlenową i beztlenową, jednak nie jest to trening dla każdego! Wśród noworocznych postanowień nie może zabraknąć większej dawki ruchu. A może...

czytaj dalej

LUTY w ogrodzie

Luty, kolejny zimowy miesiąc, w którym pogoda bywa bardzo zmienna, ale dni stają się coraz dłuższe i przyroda bardzo powoli zaczyna budzić się do wiosny. O czym należy pamiętać, jak dbać o rośliny w ogrodzie w lutym? Jeśli znowu pada śnieg dobrze jest regularnie...

czytaj dalej